6 skvelých spôsobov
domáceho wellness
| 6 skvelých spôsobov
domáceho wellness
Domáce kúpele sú perfektné ako náhrada za wellness víkend alebo krátku dovolenku. Luxus vo vašom vlastnom kúpeľnom centre si môžete vychutnať nielen cez víkendy. Aj v stresujúcom každodennom živote vám relaxačná oblasť pomôže občas sa uvoľniť a po stresujúcom dni jednoducho relaxovať.
Rozdiel medzi domácimi kúpeľmi a kúpeľňou sa dá ľahko vysvetliť. Domáce kúpele sú oveľa priestrannejšie a luxusnejšie. Nie je neobvyklé, že tu je vírivka, sauna alebo parný kúpeľ a relaxačná zóna – na podporu regeneračných procesov v tele. Ak máte k dispozícii menej miesta, môžete si v záhrade postaviť mobilnú saunu. Ponuky sú tiež veľké a technológia na vysokej úrovni. Poskytovatelia môžu postaviť celé saunové domy a priviesť si oázu wellness domov.
Vírivka
Po stresujúcom dni je upokojujúci kúpeľ to pravé. Je to krátka prestávka, aby si telo oddýchlo, príležitosť znovu dýchať hlboko pomocou vhodných prísad. Účinok: telo sa uvoľní; kúpeľňa poskytuje relaxáciu a trochu rovnováhy. Ak máte priestor, mali by ste vytvoriť rustikálnu wellness oázu, ktorá vytvorí dychberúci vkus s moderným vybavením. Pekne zariadené vhodným dizajnovým nábytkom od predajcov nábytku na uteráky, upokojujúcimi esenciami a upokojujúcimi perličkovými kúpeľmi sa všetci cítia opäť dobre.
V domácich kúpeľoch nemôže chýbať vírivka. Jemné bublinky urobia z kúpeľne malú wellness dovolenku. Telo je týmto príjemným masážnym účinkom rozmaznávané a myseľ je revitalizovaná. K dispozícii je tu veľa modelov, od jednoduchej rohovej vane až po luxusnú verziu pre niekoľko ľudí.
Fínska sauna
Ak máte dostatok miesta, nemali by ste sa zaobísť bez fínskej sauny v domácich kúpeľoch. V Škandinávii je saunovanie súčasťou kultúrneho dedičstva; fínska sauna je asi najslávnejšia varianta. Saunovanie nie je iba na relaxáciu. Ponúkajú tiež zdravotné výhody. Saunovanie posilňuje obranyschopnosť tela, má spevňujúci účinok na pokožku, stimuluje krvný obeh a pomáha svalom po cvičení relaxovať a regenerovať. Najmä v chladnej zime je sauna čistá blaženosť. V zime vás udrží fit a zdravých. Fínska sauna je k dispozícii v rôznych veľkostiach – v závislosti od dostupného priestoru aj pre menšie kúpeľné centrum. K dispozícii je tiež malý saunový domček v záhrade.
Fínska sauna
Ak máte dostatok miesta, nemali by ste sa zaobísť bez fínskej sauny v domácich kúpeľoch. V Škandinávii je saunovanie súčasťou kultúrneho dedičstva; fínska sauna je asi najslávnejšia varianta. Saunovanie nie je iba na relaxáciu. Ponúkajú tiež zdravotné výhody. Saunovanie posilňuje obranyschopnosť tela, má spevňujúci účinok na pokožku, stimuluje krvný obeh a pomáha svalom po cvičení relaxovať a regenerovať. Najmä v chladnej zime je sauna čistá blaženosť. V zime vás udrží fit a zdravých. Fínska sauna je k dispozícii v rôznych veľkostiach – v závislosti od dostupného priestoru aj pre menšie kúpeľné centrum. K dispozícii je tiež malý saunový domček v záhrade.
Pri SAD môže pomôcť aj použitie infračerveného svetla alebo svetelnej terapie. V kombinácii s teplom a odpočinkom má terapia relaxačný účinok na celé telo i myseľ.
Pre mnohých je návšteva sauny upokojujúcim a relaxačným zážitkom. Ak máte saunu doma v kúpeľoch Home Spa, môžete si saunovať, kedykoľvek budete chcieť.
Parný kúpeľ
Parný kúpeľ pochádza z orientálnej kultúry. Ľudia tam po stáročia oslavujú tzv. hammamy. Parný kúpeľ má podobný účinok ako bežná sauna, teploty sú oveľa nižšie, ale vlhkosť vzduchu je oveľa vyššia na 100 percent. Teplá para čistí pokožku otvorením pórov. Následná studená sprcha zabezpečí, že sa póry opäť rýchlo uzavrú. Výsledkom je čistá pokožka. Teplá para tiež uvoľňuje dýchacie cesty. Infúzia eukalyptu tento účinok zosilňuje.
Luxusná sprcha
Sprcha prebúdza vašu náladu každý deň. Čo tak luxusná sprcha, ktorá ešte viac uvoľní relaxačné chvíle? Novým trendom sú sprchové hlavice s dažďovou sprchou. Sprchová hlavica zmieša vodné kvapky so vzduchom skôr, ako vyjdú. Toto zmení potešenie z brnkajúcej sprchy na jemný, teplý letný dážď. Pri plánovaní luxusnej sprchy je tiež dôležitá veľkosť. Veľká sprcha je čistý luxus a robí z osobnej hygieny príjemný zážitok.
Relaxačná zóna
Malá prestávka na jogu, relaxáciu alebo meditáciu je jednoducho dobrá. V špeciálnej relaxačnej zóne je odpočinok po náročnom dni dvakrát tak relaxačný. Relaxačná časť môže mať tiež vynikajúci účinok po saunovaní a podporovať relaxáciu a regeneráciu. Ak ste skutočne uvoľnení, oveľa lepšie fungujú pleťové masky alebo celkové kozmetické procedúry. Tvoria dokonalý koniec wellness dňa.
V domácich kúpeľoch by nemali chýbať upokojujúce a relaxačné vône a esencie. Levanduľa má priaznivý, relaxačný a spánok navodzujúci účinok.
Svetlo
Svetlo má veľký vplyv na pohodu človeka. Ak je svetlo tlmené, vytvorí sa príjemná atmosféra, v ktorej je oveľa jednoduchšie relaxovať a relaxovať. Nepriame svetlo, ktoré neoslňuje, tiež veľmi príjemným spôsobom presvetlí miestnosti. Pri výbere osvetlenia pre oblasť domáceho kúpeľa dbajte na to, aby bola svetlá farba jemná. K dispozícii je teplá biela a normálna biela. Rozdiel môže mať vážny dopad na vnútornú klímu.
Ak je miestnosť určená na relaxáciu, uprednostňujú sa zdroje teplého bieleho svetla. Vytvárajú útulné, žltkasté svetlo. Farebné svetlo celkovo vytvára náladu a prispieva k lepšej pohode. V domácich kúpeľoch je veľa možností farebného svetla. U moderných žiaroviek je možné farby meniť pomocou diaľkového ovládača a prispôsobiť ich príslušnej situácii a nálade. Hviezdna obloha z LED je obzvlášť pekný nápad. Vďaka tomu je pobyt vo vlastných domácich kúpeľoch veľmi zvláštnym zážitkom.
Zdroj: Pixabay © Zerocool, Couleur
